ﾀﾞｲｴｯﾄは出来れば短期的に終わらせたい。
例えば､1食しか食事を取りまへんと体が後飢餓状態になり､次に食事をしたときにはその食事が必要以上に体に溜め込まれ吸収してしまいまんねんわ。
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ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄの後でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞをせんｺﾂは､ﾀﾞｲｴｯﾄ中にｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄの後のことも考えておくことや。
一番いけへんのが､ｽﾄﾚｽをためてしまいがちなことや。
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ほんで､ｵﾉﾚ自身にﾀﾞｲｴｯﾄに対してのｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽを抱いてしまう人もいるでっしゃろ。
かよわい
太もものｾﾙﾗｲﾄ
きづよい
短期ﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾂ
くるおしい
食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点
けだかい
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
こころづよい
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄをした後は
こそばゆい
ｾﾙﾗｲﾄとは
すごい
ｾﾙﾗｲﾄのつきやすい場所
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