最も望ましいﾀﾞｲｴｯﾄ方は､体質を改善することや。
ぐずぐずせんと､早く始めておけばよかったと､後悔することあるでっしゃろ。
第一候補にモビット
この日までに､ちうような差し迫ったｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄは､言ってみれば一本勝負のようなもので､繰り返す余裕はないのやろからｼｯﾊﾟｲは許されまへん。
短期間でﾄﾞｶﾝと太ってしもたことのある人は､きっとそれにはなんらかの原因があるはずで､まずはそれを考えてみまひょ。
第一候補にレイク
軽い気持ちの挑戦はｼｯﾊﾟｲの元､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの元で､体の負担を考えることももちろん､ﾏｲﾝﾄﾞｺﾝﾄﾛｰﾙも大事。
挫折せんように､目標を持って意志を固め､しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
ﾑﾘせず､余裕を持って アイフル
おしい
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ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄをした後は
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