ではどのような方法で行うのでっしゃろか。
お風呂に入る前や運動をする前に1杯のコーヒーを飲むのも効果があるんや。
アイスで飲むと腸の働きが低下してしまおるさかいに、必ずホッとで飲むようにしまひょ。
マッサージにはコーヒーのカスを使いまひょ。
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マッサージ液の作りかたは残ったコーヒーカスを布やストッキングに包み、お湯を張った洗面器に入れまんねん。
疲れすぎない程度の適度な運動が脂肪の燃焼には適していまんねんわ。
疲れすぎないストレッチやらなんやらをするのがええでっしゃろ。
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